Czakra Sakralna, czyli Czakra Krzyżowa
Czakra druga, czyli czakra Svadhisthana ulokowana jest w podbrzuszu. Jej druga nazwa to czakra krzyżowa, również powiązana z jej lokalizacją, a także czakra seksualna. Moją ulubioną nazwą tej czakry jest jednak Czakra Sakralna. Sacrum, czyli coś, co jest święte, przywraca tematyce przyjemności należną jej chwałę. Coś, co przez stulecia nazywane było grzesznym, brudnym i miało wywoływać w nas poczucie winy – teraz ma szansę odzyskać swoje należne miejsce w panteonie duchowych cnót. Bo jak kochać i doceniać życie, jeśli z zasady każdą próbę odnalezienia przyjemności będziemy ubierać w poczucie winy? O tej dualności jest właśnie czakra sakralna.
Czakra Druga - Czakra Seksualna
Svadhisthana może być rozumiana dwojako. Jej nazwa odnosić się może do słodyczy, jak również sięgając do bardziej dosłownego tłumaczenia – będzie oznaczać Twoje ustanowione miejsce. Mądrością tej czakry jest odnalezienie powodów, dla których warto żyć. Tych dużych lub tych całkiem malutkich przyjemności, które powodują, że pojawia nam się uśmiech na twarzy. To szukanie własne „ja” i mojej przyjemności. Nie tego, co jest praktyczne, co jest korzystne – po prostu tego, co jest miłe. Ta czakra opiekuje się płodnością, emocjami, seksualnością, twórczością i poczuciem zadowolenia z siebie. To ona patronuje też naszej otwartości na zmiany, jak również naszemu przekonaniu, czy na coś zasługujemy, czy nie. W dużym skrócie – sytuacje, które zaburzają nasze poczucie własnej wartości, wyśmiewają nasze potrzeby lub pragnienia – będą destabilizować tę czakrę. W dalszej przyszłości, trwanie w takich sytuacjach prowadzi do rozwinięcia wewnętrznego archetypu męczennika. Człowiek taki staje się na swój sposób „dumny”, że odmawia sobie przyjemności albo poświęca się dla innych (chociaż nikt go nie prosił). Szybko jednak okazuje się, że to postawa bliższa raczej psu ogrodnika, który sam nie weźmie, ale drugiemu także nie da. Bo skoro ja cierpię, skoro mi nie wolno – to innym też nie powinno być lepiej! Z kolei działania, które mają na celu zadbanie o swój dobrostan, o swoją seksualność i ekspresję, będą działały na tę czakrę korzystnie. Chodzi tutaj o to, by wyrobić w sobie, na przekór światu, poczucie, że naprawdę zasługujemy na to, co najpiękniejsze. Nikt nie może nas poniżać, ani wymagać od nas, byśmy kładli swój dobrostan na ołtarzu cudzego zysku. Ten ośrodek energetyczny cechuje się więc pewną dualnością. Należy znaleźć harmonię między dostarczaniem sobie przyjemności, aby ukołysać istotę w sobie, zatroszczyć się o jej potrzeby, jak o potrzeby dziecka. Trzeba też jednak znać umiar, żeby to świat przyjemności nie przejął całej narracji. Wewnętrzne dziecko szybko stanie się wtedy rozpuszczonym bachorem, który tupnięciem nogą i histerycznymi scenami zacznie wymuszać na wszystkich, by gięli się pod jego żądania.
Warto przy temacie tej czakry, zastanowić się także, jak wygląda nasza relacja z ciałem. Svadhisthana to również samoakceptacja i uznanie swojej świętości. Czy zatem doceniamy nasze ciało – jego kształty, rozmiary, możliwości? Czy pozwalamy mu się starzeć?
Symbolicznie czakra sakralna jest przedstawiana jako sześciopłatkowy kwiat lotosu, zazwyczaj w pomarańczowym kolorze, często z kołem w środku (symbol wody) oraz sierpem księżyca (energia uziemiająca), a czasem jeszcze także z symbolem krokodyla (ten z kolei ostrzega, że namiętność, przyjemność i pożądanie, jeśli są tłumione – stają się w przyszłości niebezpieczne).
Czakra Sakralna i ciało
Czakra Krzyżowa opiekuje się w ciele tym, co wiąże się z żywiołem wody w nas. Będzie to więc pęcherz moczowy, nerki, układ krążenia. Z racji swojej lokalizacji i tematu przyjemności, Svadhisthana patronuje również narządom płciowym, macicy, prostacie. Powiązana jest z jajnikami i jądrami, jako jej głównym gruczołem. Ta czakra w równowadze pomaga regulować siebie i swoje pływy – zarówno te dosłowne, jak i emocjonalne. Zdrowe ciało i czakra sakralna będą wspierać wszelkie procesy twórczej ekspresji w nas, w tym również ekspresji seksualnej.
Czakra Sakralna i psychika
Wielu z nas nie potrafi przyznać sobie prawa do przyjemności. Zazwyczaj musimy te nasze działania opakować w jakiś papierek przyziemności, przydatności i praktycyzmu – inaczej zaczynamy odczuwać poczucie winy, że pozwalamy sobie na „głupoty”. Im bardziej też dorośli jesteśmy, tym coraz częściej trzeba się tłumaczyć z tego, że chcemy zrobić coś po prostu – dla zabawy i nie mamy w tym dodatkowego celu. Mierząc się ze społecznym aparatem ocen i regulacji, a także własnym już, doskonale wytrenowanym przez te lata wewnętrznym krytykiem, spotykamy coraz większy opór wewnętrzny. Opór wobec uznania swojej własnej wartości i prawa do szczęścia. Wrastamy w poczucie, że przyjemność jest na swój sposób grzeszna. Naszym zadaniem jest zatem przyznanie sobie prawa do odczuwania przyjemności – nie tylko seksualnej – ale do aktywnego szukania korzyści i miłych doznań przez życie. To co tłumione w nas przez lata, wcale nie znika, ale będzie szukało swojego ujścia na różne wysublimowane sposoby. Kluczem do uzdrowienia swojej psychiki w kontekście czakry sakralnej jest odejście od archetypu męczeństwa. Należy przestać masochistycznie szukać okazji do samoudręczenia, a także przestać użalać się nad swą niedolą. Przypominanie wszystkim wokół, jak wiele dla nich poświęciliśmy i oczekiwanie, że padną nam za to do stóp, zakończy się niepowodzeniem i tylko umocni naszą frustrację. To my jesteśmy odpowiedzialni za poszukiwanie naszego szczęścia. Mamy różne doświadczenia i zasoby. Szanse rzadko są równe, ale naszym zadaniem jest próba znalezienia tego, co piękne, dobre i przyjemne – każdemu według jego możliwości.
Jak balansować Czakrę Sakralną
Czakra Sakralna to Twoja autoekspresja i celebracja życia. Jej piękno tkwi więc w poszukiwaniu przyjemności. Chcesz pracować z Czakrą Seksualną? Ta wersja nazwy sama podrzuca nam dobre pomysły na pracę z tą czakrą. Zamiast medytacji, postaw na doświadczenie. Zauważaj swoje twórcze przejawy i nie pozwól, by samokrytyka dusiła Twoją moc kreacji w zarodku. Pozwalaj sobie na uzewnętrznienie tego, co jest dla Ciebie przyjemne. Sprawdź jak wyrażasz się o swoim ciele, jak o seksualności w ogóle. Czy pozwalasz sobie na pełne spektrum swoich emocji? Czy są emocje, których się wstydzisz i nie pozwalasz sobie na nie? Albo w drugą stronę – czy panujesz nad swoimi emocjami? Czujesz, że są adekwatne do sytuacji? Ta czakra to też gotowość na przyjmowanie zmian, otwartość na to, że nic nie jest stałe. Wszystko jest płynne, ciągle się zmienia – jak Żywioł Wody, z którym ta czakra mocno koreluje. Naucz się nie tylko dawać, ale też otrzymywać – bez żalu i bez winy.
Co dodatkowo wspiera balansowanie Czakry Krzyżowej?
- Świadomie wybierz rozrywkę, która sprawia Ci przyjemność. Nie sugeruj się tym, co myślą inni o Twoich pasjach. Wybieraj to, co sprawia przyjemność Tobie.
- Pobaw się ze sztuką. Narysuj coś, namaluj, pośpiewaj, potańcz.
- Zrób ćwiczenia otwierające biodra lub kołyszące miednicą.
- Przejdź się nad wodę, weź oczyszczającą kąpiel.
- Porozmawiaj o swoich uczuciach, pozwól łzom popłynąć, a śmiechowi wybrzmieć.
- Uzupełnij płyny, dbaj o swoje nawodnienie.
- Zjedz coś, co przede wszystkim bardzo Ci smakuje! (Tylko nie przesadź)
- Popracuj z kamieniami przyporządkowanymi tej czakrze.
Czakra Sakralna to przepływ
Poniżej zestawiam krótkie przyporządkowania, które mogą być pomocne lub dodać kolejnych inspiracji w trakcie praktyki z tą czakrą.
Dźwięk: dźwięki płynne, budzące emocje, a także te, które naśladują dźwięki wody, strumienia.
Mantra: „Vam”.
Kolor: pomarańczowy.
Kamienie: bursztyn, kamień księżycowy, karneol, cytryn, wszystkie kamienie pomarańczowe.
Zapach: jaśmin, róża, drzewo sandałowe.
Żywność: płyny, smak słodki.
Afirmacje dla Czakry Sakralnej
„Kocham i akceptuję siebie w pełni.”
„Jest wart przyjemności i miłości.”
„Życie daje mi wszystko, czego mi potrzeba.”
